藜麦蔬菜汤
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作者：
Icasun
三高轻松吃
用料
50克藜麦
芹菜切2-3厘米段
胡萝卜，切2-3厘米块
白洋葱，切小片（各50克）
600克水
3克盐（约½茶匙）
2克黑胡椒粉（约¼茶匙）
藜麦蔬菜汤的做法步骤
步骤 1
50克藜麦洗净，并浸泡约
20分钟备用。
步骤 2
加入芹菜、胡萝卜、白洋葱各50克。
步骤 3
以15分/100°C/反转速度 小勺烹煮。
步骤 4
加入沥干后的藜麦。以10分/100°C/反转速度小勺烹煮。
藜麦蔬菜汤的小贴士
2人份
菜谱创建时间：2024-11-10 23:39:19